パーソナル

個々の目標や体力レベルに合わせて一対一で指導を行う形態を指します。専門スタッフが丁寧に動作や負荷を調整し、細やかなアドバイスを行うことで、初心者や特定の成果を求める方も効率的に身体づくりを進められます。