未経験の方も気軽に参加できる初回レッスンをご用意しており、パンチやフットワークなどを取り入れたダイエットのためのエクササイズを体験していただけます。単なる筋力強化に留まらず、心肺機能の向上や姿勢の改善まで様々な目的に対応する仕組みを整えております。痩せたい方はもちろんのこと、ボディメイクや運動不足解消を目標とする方にも適した内容が特長です。

一度の練習で過度な負荷をかけないため、継続しやすいペースで身体を動かしていただけます。フォームチェックや細かなアドバイスを行い、負傷のリスクを軽減しながら達成感を得られるよう配慮しました。多忙なスケジュールの中でも計画的にダイエットを続けやすく、初心者が挫折しにくいサポート体制を追求しているため、自分らしいペースで運動を楽しめます。